Hoe wilt u ouder worden?

‘Fit op leeftijd’ is een fitnessgroep speciaal gericht op ouderen. Tijdens dit uur wordt in een prettige en gemoedelijke sfeer gesport onder begeleiding van een fysiotherapeut. Bij ‘Fit op leeftijd’ bieden we een gevarieerd programma met oefeningen gericht op algemene kracht, uithoudingsvermogen en balans.

In de groep is er ook aandacht voor u als individu en wordt er rekening gehouden met uw eventuele blessures of beperkingen. Zo is er bijvoorbeeld de mogelijkheid om uw training op te bouwen of te volgen met een hartslagmeter. ‘Fit op leeftijd’ is ideaal om uw huidige fitheid te behouden, te verbeteren of om na een revalidatieperiode door te gaan met sporten.

Samen bewegen is vaak gezelliger. Voor de liefhebbers is er daarom na het sporten de gelegenheid om nog even een kopje koffie te drinken met elkaar.

Graag tot ziens!