Pilates

Wilt u graag soepeler bewegen en werken aan een gezonde en krachtige lichaamshouding? Bent u niet bang voor een beetje spierpijn? Dan is pilates de sport voor u.

Door gebruik van een specifieke ademhaling, bewust gebruik van diepe wervelkolom ondersteunende spieren, is pilates ook uitermate geschikt voor mensen met bijvoorbeeld ‘chronische’ rugklachten. Met vloeiende en beheerste bewegingen bent u heel bewust bezig de verschillende houdingen te controleren.

Meedoen kan vanaf elk niveau. De lessen pilates duren ± 45 minuten en worden gegeven op:
woensdagmiddag om 16.15 uur (vanaf 1 december 2021)
vrijdagochtend om 10.00 uur (vanaf 5 november 2021)

Meer informatie of een proefles?

Heeft u vragen over Pilates? Bel gerust naar 0594 - 50 59 71 of stuur e-mail naar [email protected].

Gina Biervliet