Zumbafit
Aan uw conditie werken door middel van dansen en een work-out? Doe gezellig mee met zumbafit!
Zumbafit is een combinatie tussen zumba en fitness. Na de warming up beginnen we met een aantal dansnummers, waarbij u een choreografie leert en lekker gaat zweten. Vervolgens doen we een work-out op muziek, waarbij de spiergroepen in het hele lichaam worden meegenomen. We sluiten af met een cooling down, waarbij het lichaam tot rust komt door middel van rek- en strekoefeningen.
Aan uw conditie werken door middel van dansen en een work-out? Doe gezellig mee met zumbafit!
Zumbafit is een combinatie tussen zumba en fitness. Na de warming up beginnen we met een aantal dansnummers, waarbij u een choreografie leert en lekker gaat zweten. Vervolgens doen we een work-out op muziek, waarbij de spiergroepen in het hele lichaam worden meegenomen. We sluiten af met een cooling down, waarbij het lichaam tot rust komt door middel van rek- en strekoefeningen.
Iedereen met wat gevoel voor ritme kan meedoen! Een zumbafit les duurt 45 minuten en wordt gegeven op donderdagavond 19.30 uur.
Rooster
Meer informatie of een proefles?
Heeft u vragen over Zumbafit?
Bel gerust naar 0594 - 50 59 71 of stuur
e-mail naar [email protected].
